As crianças com ASD muitas vezes têm perturbado o sono ou anormais. As crianças com autismo têm, frequentemente, um certo número de condições que contribuem para dormir problemas e mostram uma gama de comportamentos problemáticos associados com o sono, tais como:
- Resistência a ir para a cama
- Insônia
- Indo para a cama tarde demais
- Acordar muito cedo pela manhã
- Dormindo em tempos estranhos durante o dia
- Não ser capaz de voltar a acomodar
- Levante-se e quer explorar a casa
- Para a fome, o desejo de sede, ou para buscar um estímulo sensorial
- Tenha medo, não saber por que é escuro
- Não entendimento de que não é apropriado para ser acordado no meio da noite
- Incontinência / molhado / etc e acorda
- Sensível a mudanças na quantidade de luz / escuro sobre o meio ambiente - verão / inverno: pode ser difícil para uma criança com autismo se adaptar a temporada.
- A insônia associada com a ansiedade ou pensamentos obsessivos
Estratégias
- A rotina de deitar positivo, apropriada para a idade da criança, incluindo uma banheira ou um chuveiro, escovar os dentes, uma história e ir para a cama pode ajudar.
- A história social de ir para a cama pode ser útil se adaptado para os problemas do sono da criança.
- A luz da noite ou dimmer pode ser útil para a criança por medo do escuro.
- Abaixe as cortinas para bloquear a luz, se você acordar muito cedo é um problema.
- Uma dieta saudável e da ejercicio.Asegúrese criança exercitar todos os dias e ter uma dieta saudável. Corte o açúcar, corantes artificiais e cafeína. Uma má alimentação pode afetar o comportamento de uma criança.
- É importante que os adolescentes com autismo manter suas rotinas de sono que não ficar toda a noite e dormir durante o dia, por vezes ausente, actividades escolares, de trabalho ou programas por dia.
- Certifique-se o quarto não é mais estimulante a cama é confortável e familiar, remova todas as distrações, como computadores, jogos portáteis, brinquedos musicais, televisores, etc. se necessário.
- A droga pode ser recomendada em alguns casos, para ajudar o sono. A melatonina é uma substância química natural, produzida pelo corpo para ajudar a regular o sono e muitas vezes é receitado para pessoas com distúrbios do sono.
- Para mais informações sobre a melatonina falar com o pediatra do seu filho.
Nenhum comentário:
Postar um comentário