Impulsividade é um traço de temperamento (crianças) ou personalidade (adultos), que tem estado presente em um ou outro grau, ao longo da evolução do homem, mas nem sempre, deve ser atribuída diretamente ou improdutivas conotação negativa como veremos.
No entanto, hoje, impulsividade se manifesta em muitas crianças com alta intensidade e freqüência, levando a alterar a coexistência ea condição de vida dos pais que sofrem. É um fato óbvio de que, além disso, a impulsividade parece se manifestar em crianças cada vez menores, embora isso possa ser atribuído, em parte, ao atual estilo de vida moderno (ambos os pais trabalham longas horas) e também em alguns casos, a falta de recursos ou conhecimento por parte dos pais e educadores que são simplesmente inundados e não sabem como lidar com ele. É, portanto, cada vez mais, procurar ajuda profissional.
Normalmente vem com impulsividade e distúrbios de atenção e hiperatividade déficit no que é chamado: TDAH e este pode ser o prelúdio de dificuldades de aprendizagem, comportamentos disruptivos e, posteriormente, agressivo ou delinqüente.
De qualquer forma, há crianças apresentam sérias dificuldades para reprimir os seus impulsos e isto levará muitos conflitos dentro da família e na escola.
Nesta página, vamos discutir o que a impulsividade associada problemas e como podemos regular e ajudar as crianças que sofrem.
2 - A criança impulsiva
Vamos olhar para características nuclear apresentado pelas crianças chamam de "impulsivo". Estas manifestações, que têm comentado, estão apresentando cada vez mais avançadas as idades (2, 3 anos) e familiares pode representar um prejuízo significativo na vida diária, se você sabe as razões ea maneira correta de agir.
Algumas pistas para detectar criança impulsiva:
Primeiro fazer, então acho.
Respostas antes do fim de ouvir a pergunta.
Dificuldade para aguardar sua vez em jogos.
Mal perder. Você não pode ficar a ganhar.
Interromper ou perturbar o outro.
Baixa tolerância à frustração.
Um pouco de auto-controle.
Negativismo desobediência,.
A criança reconhece o problema, mas não pode controlar e se repete.
Você pode se envolver em atividades físicas sem avaliar conseqüências perigosas.
Em crianças pequenas há fortes acessos de raiva incontrolável.
Estas são algumas das manifestações que podem ser incluídos dentro do conceito de "impulsividade". Alguns pais, a criança simplesmente definir impulsivo, como uma criança que tem um caráter chicote ou temperamento.
Impulsividade atualmente detectados e diagnosticados como parte nuclear do TDAH (Déficit de Atenção e Hiperatividade). Enquanto os manuais que contêm os critérios diagnósticos (DSM-V ou anterior) permitem o diagnóstico de TDAH prevalência ou não de qualquer um dos três fatores nucleares: a impulsividade acima, déficit de atenção ou hiperatividade.
De qualquer forma, acho que a impulsividade fator psicológico como independente ou não, requer uma abordagem mais detalhada e mais explícita. As razões são óbvias. Impulsividade tem um impacto direto sobre interações familiares, podem alterar o desenvolvimento adequado de ligação e equilíbrio emocional. Também prejudicam seriamente a capacidade de aprendizagem das crianças e suas bem-sucedida adaptação à escola e colegas. Finalmente um tempo não trabalhado impulsividade e manifesta em ambientes não estruturados é o caminho mais direto para o comportamento violento ou criminoso no futuro.
Ele também aponta para tratar a impulsividade de sua manifestação em crianças da população normal ou um diagnóstico de TDAH em nenhum caso discutido aqui as manifestações de impulsividade devido a outros mais graves distúrbios clínicos (autismo, psicose, síndrome do X frágil, retardo mental, e assim por diante. ).
3 - Abordagem à impulsividade
Em princípio, o impulso pode ser definida como um estado neurobiológico de ativação ou déficits de controle inibitório. Os dois termos, de alguma forma destacar a mediação possível ao invés de fatores orgânicos na gênese da impulsividade. Esta ativação envolve a liberação de uma série de substâncias internas (neurotransmissores, hormônios) que preparam o corpo para a reação imediata de condução. É uma energia que está lá e deve "livre" de alguma forma. O mais comum (por idade): birras, gritar, fugir, e assim por diante.
Regularmente as crianças com TDAH ou apenas sintomas de impulsividade, história familiar de primeiro grau, expressas ou manifestar o mesmo problema.Assim, a via genética ou herança determina predisposição a apresentar sintomas em crianças de pais também personagens fortes, tolerância à frustração impulsivo ou baixa.
Mas o impulso não é apenas um fator que herdamos, mas também uma manifestação cognitiva e comportamental pode ser reforçada ou reduzida, dependendo do ambiente.
É importante diferenciar entre uma impulsividade primário-secundário. No primeiro caso, impulsividade estava presente a partir do momento mime a criança nasce, mas antes (excesso de movimentos fetais) e que geralmente têm um componente genético evidente. O poder parece secundária ou em um determinado momento de factores de desenvolvimento normalmente associados com instabilidade afetiva, mudanças inesperadas, trauma, separação, e assim por diante. O pior cenário é quando uma criança geneticamente predispostas a ser impulsivos, têm, por sua vez, um ambiente hostil ou não-estruturados.
Como foi discutido até agora, parece que a impulsividade é algo desejável e que em qualquer caso, envolve apenas problemas. Esta abordagem é muito simples e reflete a realidade de uma muito mais complexa.
Hoje sabemos que muitos dos nossos melhores jovens atletas foram diagnosticados, em um grau ou outro, Hiperativo, Déficit de Atenção, impulsivo, e assim por diante. O ponto é que quando a energia de ativação fácil ilimitada foi canalizada para outros esportes ou regulada, tornou-se um bom aliado.
Impulsividade, portanto, entendida como status de ativação imediatamente nos dá combustível para responder mais rapidamente (geralmente irracional) no motor. Este não é um acidente. Se você está nos genes dos seres humanos é porque em algum momento de nosso período evolutivo foi uma característica positiva para a sobrevivência da espécie. Imaginar os tempos antigos que vivem nas cavernas e os poucos recursos para lidar com um ambiente hostil com inúmeros inimigos e animais prontos para atacar. Neste ambiente, é provável que os seres humanos sobreviveram melhor com capacidades de "impulsividade" (ativação rápida e poderosa) e, portanto, para enfrentar ou fugir da situação com sucesso, em comparação com aqueles que estavam mais relaxados.
Assim, vemos que a impulsividade pode ser devido a fatores de sobrevivência em algum ponto. No entanto, a genética não vai tão rápido quanto as mudanças culturais da espécie. A programação genética de algumas crianças continua disposta a responder fortemente a qualquer agressão percebida, no entanto, hoje, o que se espera deles é precisamente o oposto: a racionalidade, paz, paciência, atenção, etc, especialmente na escola .
4 - Algumas explicações neurobiológicas
Em psicologia, usando um termo hipotético chamado de "excitação" que tenta descrever os processos que estão por trás do controle do alerta, acordada e ativação.
O conceito de excitação suporta múltiplos significados. Então, falando de excitação comportamental para significar o mesmo nível de atividade. Mas também pode falar de excitação cortical, caso em que a referência é para a ativação de neurônios corticais através do sistema de ativação reticular (RAS) e também envolver a ativação autonômica. Sem entrar em detalhes técnicos, que desejamos enfatizar agora é que quando as drogas estimulantes, que normalmente aumentam tanto comportamentais ea excitação fisiológica, ocorrem em muitos hiperativo (I impulsivo) uma diminuição no seu nível de atividade é que, para Ironicamente, é reduzir tanto o comportamento ea excitação fisiológica.Segundo alguns pesquisadores (Mark Mahon, 1984) explicação é que crianças com TDAH beneficiar dos efeitos de estimulantes porque eles são deficientes em excitação cortical e autonômica. Portanto, a hipótese é que a disfunção primária encontrada em crianças impulsivas e / ou hiperativas infraactivación é devido a uma SAR, em vez de hiperatividade.
Por outro lado, sabemos a importância do papel dos lobos frontais como reguladores e organizadores da linguagem e, portanto, dos atos voluntários dos indivíduos. Os mecanismos fisiológicos responsáveis por esses atos estão longe de serem descobertos, mas sabe-se que maduro na criança "normal" para os quatro anos de idade.
No tocante à regulamentação do motor e da ação pelos lobos frontal, Luria enfatizava seu papel na programação das mais altas formas da atividade humana organizada. Tudo isso sugere que (após a exposição a Luria 1980):
Os lobos frontais podem e devem desempenhar um papel decisivo na preservação e realização de programas para todas as formas complexas de atividade, eles mantêm o papel dominante do programa e inibir ações irrelevantes ou inapropriados. Presumivelmente, portanto, quando uma lesão nos lobos frontais leva a estado de menor atividade irá deteriorar-se substancialmente a execução precisa de programas de motor, vai ocupar um papel dominante nas ações e movimentos seletiva para a tarefa, e assim surgir facilmente ações irrelevantes e inadequados que podem não ser mais inibido.
Em suma, a ativação SAR baixo ou lesões nos lobos frontais podem ser alguns dos fatores relevantes na gênese dos sintomas impulsivos e / ou hiperativo. No primeiro caso, a medicação (normalmente: metilfenidato) poderia compensar parcialmente o déficit.
Também discutimos a excitação fisiológica que ocorre em surtos, como resultado da ativação do sistema impulsivo autônoma. Nestes episódios ocorrem alterações hormonais e as secreções endócrinas que preparam o corpo para responder ao que a criança percebe como uma ameaça iminente (pode ser simplesmente que você está frustrado em algumas de suas demandas). Outro elemento importante no nível de activação é a maneira como a criança percebe a situação emocionalmente. Altos níveis de adrenalina e noradrenalina no sangue e urina antes e depois aparecem os eventos extenuantes ou estressantes que ocorrem com a agressão emocional e até mesmo grande. De qualquer forma, quando uma criança com a impulsividade, foi ativado, é improvável que tenha controle voluntário sobre suas ações nos primeiros momentos de maior ativação.
Mais tarde vamos explicar como trabalhar estas questões.
5 - As diretrizes gerais para regular
Já definimos o que entendemos por criança impulsiva, seus sintomas e também algumas abordagens da neurobiologia. Nesta unidade, vamos apresentar algumas diretrizes e estratégias para trabalhar com crianças que apresentam essas características.
-Em primeiro lugar, deve ficar claro que a criança tem dificuldade de regular seu estado de ativação. Então eu sempre tendem a lembrar que "não tanto que não querem mas não conseguem se controlar." Após a ativação (downloads hormônio juntamente com intensas emoções de frustração) têm de executar alguma ação (birras, escapar de assalto, objetos de arremesso, etc) .. Isto não significa que somos tolerantes, mas de entender o que acontece podemos ajudar de forma mais eficaz. Neste sentido, notamos que as crianças mais impulsivas são, então, se arrepender e prometer nunca mais fazer isso quando razoável. No entanto, mais uma vez cair sobre o mesmo comportamento perturbador ao expressar certa perplexidade ou preocupação de ser oprimido por suas próprias ações e não sabe por que isso acontece novamente. Também possível que estes episódios são reforçadas se a criança consegue o que quer e, portanto, pode aprender a manipular-nos através deles.
A criança deve aprender, mesmo se aceitarmos o fato de que é difícil de controlar, de que suas ações têm conseqüências. Portanto, depende birras, comportamentos desafiadores, agressão ou outros, devemos ser capazes de fazer conseqüências imediatas (retirada de reforço, fora do tempo, a retirada de atenção, a punição, etc) .. Por exemplo, se você tem jogado objetos, você deve buscá-las e guardá-los, se ela tem insultado deveria pedir desculpas, e assim por diante. Deveríamos, mas espere por calma para implementar a contingência marcado.
"É muito importante que, quando um episódio de extrema impulsividade (birras, insultos, etc.) Pais, professores, educadores manter a calma. Nunca é aconselhável tentar gritar, mas nada que ele ou tentar razão nesses momentos. Esta situação pode complicar as coisas. Precisamos ter calma e tranquila, mas ao mesmo tempo forte e determinada. Por exemplo, acessos de raiva descontrolada para o menor, digamos, "Mamãe (ou papai) estão agora tristes com o seu comportamento e não quero estar com você enquanto você está bem." Os pais que procuram retirar uma certa distância física (dependendo das circunstâncias: rua ou casa), mas também afetivo. Assim, a criança recebe em um nível inconsciente uma mensagem muito clara: Isso não vai fazer as coisas.
Cotas para essas ações, podemos também introduzir medidas corretivas (punição): "Como você tem insultado o meu pai (ou mãe) de hoje não vai ver as fotos que você ama (ou não joga para brincar, etc) .. Pai está triste porque ele não vai puni-lo, mas você tem que fazer para ajudá-lo a melhorar ".
(Claro, essas mensagens devem ser adaptados à idade e características da criança e da família).
Não entrar mais argumentos ou raciocínio no momento da ativação pela criança.
"Nunca diga que é ruim, mas portou-se mal por alguns momentos e você pode corrigir isso no futuro, se ela persiste. Também não devemos compará-lo com outras crianças que são mais silenciosos e bem comportados. Em todo caso, lembre-se primeiro que, provavelmente, tem aspectos positivos, enquanto nós ponto que deve ser corrigido.
"Devemos insistir sobre a necessidade de antes de a criança estava calma quando se quer corrigir suas ações. Se sentimos de incerteza, insegurança ou discordância entre os pais ou outras pessoas percebem que você tem mais controle sobre nós e birras ou aumentar outros. Você nunca deve ver um ao outro emocionalmente perturbadas (gritando, chorando ou fora de controle).Nem deve nos levar a contradições, ou seja: Nós não podemos pedir a uma criança chora impulsivo estar quieto e silencioso.
-Não o suficiente para saber responder adequadamente seus comportamentos impulsivos. Essas crianças também exigem que explicar o que acontece eo que fazer (a seguir são algumas faixas). Reflexões sobre os fatos nunca deve ser feita quente, mas frio quando as coisas se acalmaram um pouco. Um bom momento é à noite antes de dormir.
Recomendamos a leitura nossas páginas: vínculo de trabalho com nossos filhos e Jornal emocional.
6 - Estratégias para corrigir
Lembre-se que a impulsividade como um traço de temperamento pode ser em parte devido a predisposições genéticas, mas a experiência de vida da criança e as condições ambientais determinam a intensidade, freqüência e, finalmente, como ele se expressa. A atmosfera familiar, está calma e parceiro o melhor aliado para corrigir o comportamento.
Vamos usar algumas estratégias para ajudar as crianças a regular seu comportamento impulsivo de acordo com a idade.
Para menores (até 5 ou 6 anos) para os eventos impulsivos (birras, gritos, choro, etc.) Aplicamos a remoção de cuidados físicos e emocionais, como explicado acima e, se for o caso (dependendo da intensidade ou as características do episódio ), aplique um corretivo. Não o suficiente para saber estabelecer limites ou punir, nós completamos o trabalho de exercícios de colagem, como ler histórias, fazer exercícios de relaxamento durante a noite antes de dormir, etc.Agora é quando podemos raciocinar com eles e analisar o que aconteceu, nunca, mas como a idade da criança e habilidade. Crianças mais novas são difíceis de entender o raciocínio baseada na lógica ou adulto moral, portanto, evitar explicações excessivas.
Também é importante que comecemos a trabalhar com as sensações internas que precedem os eventos impulsivo. Se a criança está se tornando ciente de que pode mais facilmente aplicadas no futuro técnicas de auto-controle. Dito de outra forma: Se a criança não consegue detectar o seu estado de excitação antes do episódio de ruptura, pode iniciar qualquer uma das estratégias incompatíveis com a explosão impulsiva, e assim impedir sua manifestação. Aqui estão algumas maneiras de fazer a seguir.
O objectivo essencial de qualquer intervenção são as crianças impulsivas para fornecer-lhes ferramentas para regular a si mesmos, na medida do possível, a sua impulsividade.
a) O Vulcão
Muitas crianças a identificar a sensação de que viver apenas antes de "explodir" como uma espécie de aquecimento interno intenso e incontrolável acompanhada por fortes emoções que não podem reprimir e precede o episódio inevitavelmente perturbador.
Uma boa estratégia para que a criança começa a se tornar ciente do problema e pode começar a controlá-lo, é permitir que você visualize todo o processo em imagens. Nós podemos ajudar a criança a imaginar que dentro de um vulcão que representa toda a sua força e energia, mas às vezes dá errado ea erupção ocorre. Quando você começa a ficar com raiva, o vulcão (o que seria localizado na área do estômago de modo imaginário) é aquecido e começa a produzir lava quente a ponto de que se nós não controlamos, ela explode.
Partir de que ponto é ajudar as crianças a identificar seus próprios sentimentos internos antes do surto e, assim, capaz de controlá-lo.
Uma vez que a criança tenha sido familiarizados com estes sentimentos podem motivá-lo a colocar recursos para parar o processo.
Portanto, devemos encontrar também, quais são as estratégias que funcionam melhor com cada criança no momento de lidar com a impulsividade e autocontrole. Existem estratégias simples que envolvem nota de ensino que ao ativar tente respirar profundamente várias vezes dando internamente auto-instrução (Stop, Stop, Relax, começar um aperto, etc) .. Esta técnica é geralmente muito eficaz se eles também têm trabalhado com a criança algumas técnicas de relaxamento (consulte o nosso site: As técnicas de relaxamento para crianças).
Crianças muito impulsivos tendem a custar-lhes algum tempo e prática para desenvolver esses hábitos. Nestes casos, também damos a instrução que perceptível altamente ativada durante a tentativa de separar fisicamente da situação como um método para tentar impedir o episódio (que não seja uma criança que insulta você, vá para seu quarto com a repreensão, etc.) . Isto deve ser feito sob supervisão de um adulto e tendo em conta a idade da criança.Crianças mais jovens (menos de 5 anos) terá mais dificuldade em trabalhar com a auto-instrução.
b) O Semaforo
Um dos problemas recorrentes que encontramos quando se trabalha com crianças impulsivas e / ou hiperativas é que eles são conscientes do seu estado de ativação e que os leva inevitavelmente ao conflito. Isto é especialmente problemático na escola.
Uma estratégia que usamos com freqüência e geralmente funciona, é a técnica de luz. A estratégia é simples: é para alertar a criança ou grupo de alunos (feedback) quando eles estão começando a virar.
Imagine a seguinte situação:
John é um filho de 8 anos muito impulsivo e hiperativo. Mal parado tem mais de cinco minutos na sala de aula. O professor tem castigado a criança de forma sistemática, mas agora parece insensível à punição. Ele não sabe por que você diz faz subir e às vezes perturbadoras colegas com quem entrou em conflito recentemente.
Neste caso, o professor, a criança pode dizer a você em particular que você não quer puni-lo como mais e quer ajudar você a controlar, eles vão estabelecer um "pacto secreto": Vou colocar na placa (parede, painel ou outro) de papel (ou corte redondo de papelão) que muda de cor dependendo de como você é.Quando você vê o verde é que está tudo bem. Se você ver o Amarelo: Cuidado!deve ter cuidado porque isso indica que você está começando a fazer as coisas e você está no perigo de punição. Finalmente, se você colocar o vermelho, isso significa que você deve cumprir um corretivo para não ficar marcada.
Aconselhar o uso de um código visual quando se trata de crianças com necessidades educativas especiais. No mainstream, pode ser mais adequado como um sinal de alerta (em vez de amarelo) algum professor movimento concreto / a. Este método é mais discreto e tem a vantagem de que é muitas vezes esquecido pelo resto do grupo. Por exemplo: "Quando você vê que eu olho e eu bati minha caneta dois ou quando eu tocar o nariz, etc ..."
O importante aqui é para trabalhar na identificação das sensações antes do comportamento impulsivo em crianças e promover o seu reconhecimento como um passo para a incorporação de auto-controle dos recursos. Se a criança tem trabalhado, em paralelo, uma técnica de relaxamento ou estratégia de enfrentamento alternativa, pode tentar implementá-lo quando você observa a ativação ou ser lembrado do mesmo. Por exemplo, nós (por idade e características da criança) para ensinar, note que quando você tenta respirar profundamente ativada enquanto auto-instrução é dada: "Silêncio", "Calma", etc ...
Em casos de crianças, especialmente, podem dar instruções conflitantes para separar fisicamente a situação ou ir para fora no aberto. Insisto na necessidade de adaptar tudo isso às circunstâncias da criança e, quando apropriado, para as escolas.
A técnica de luz também é adequado para uso em dinâmicas de grupo em que todas as crianças recebam as instruções e obter algumas auto-regulação e do grupo nos casos em que há um risco de conflito.
c) Relaxamento
Um dos melhores aliados na nossa luta para ajudar as crianças impulsivas, que são, sem dúvida, diferentes métodos de relaxamento. Podemos usar técnicas adequadas a diferentes idades e necessidades. Além de relaxamento, bem feito, não apresenta qualquer contra-indicação e pode ser aplicada para a maioria da população.
Em nosso site:
http://www.psicodiagnosis.es/areageneral/tecnicas-de-relajacion-para-nios/index.php,
A descrição das técnicas diferentes, de acordo com a idade, para tratar diversos problemas comportamentais e / ou problemas emocionais, incluindo impulsividade.
d) Para canalizar a energia
Impulsividade, já mencionados, podemos interpretá-la como um estado de ativação que nos prepara organicamente, para uma resposta imediata a uma situação que não toleram ou interpretam como hostil aos nossos interesses ou para nós mesmos. No entanto, essa ativação precoce pode ser particularmente útil se canalizada na forma de atividades regulamentadas. Por exemplo, em qualquer esporte, as crianças impulsivas podem se beneficiar aprendendo a canalizar essa ativação para aprimorar suas habilidades. As artes marciais que combinam concentração e mostrar imediato de força pode ser especialmente útil para aprender a controlar os impulsos (excepto no caso das crianças também apresentam um componente anti-social ou agressivo com as pessoas).
Entre os nossos atletas de elite de muitos jovens são diagnosticados com TDAH na infância.
Em suma, qualquer esporte é especialmente útil para estas crianças e nos ajudam a regular seu comportamento.
e) exercícios para melhorar a aprendizagem
A criança impulsiva, não só os problemas presentes em seu comportamento, mas o seu perfil de desempenho, vamos trazer dificuldades em tarefas que requerem atenção sustentada (leitura) ou coordenação olho-mão fina (escrita).
É, portanto, um trabalho muito importante, também em casa, com exercícios para melhorar esses aspectos. Ele recomendou papel e lápis como exercícios (por idade), as mandalas pintadas, labirintos, exercícios de discriminação das diferenças, etc
Trabalhamos também com diferentes jogos no computador, enquanto a atividade sustentada atenção e prioridade para a organização do material apresentado visualmente sob alguns critérios antes de fazer uma resposta. Isto é, não interessa nos jogos também movido ou reflexos visuais que enfatizam mais do que o racional. A primeira criança a pensar e organizar antes de executar a resposta (atraso de resposta = controle da impulsividade).
Outro recurso que pode nos ajudar são os jogos. Recomendamos especialmente o jogo de damas e xadrez. Em ambos, você precisa pensar antes de responder (em oposição a impulsividade), além disso, as crianças devem ser colocadas no espaço de coordenadas para mover as fichas, o que aumenta a capacidade visual-motora.
Finalmente, um último ponto que podemos aplicar em casa para ajudar as crianças que têm dificuldade com a ortografia ou escrita. Muitas vezes, a criança impulsiva, tem dificuldade para escrever corretamente e escrever normalmente aumentar ou distorcer significativamente com pouco controle sobre as coordenadas espaciais. Nesses casos, trabalhamos com a criança usando o mandalas, labirintos ou outras, mas tendo cuidado especial para primeiro aprender a relaxar o braço e mão. A criança impulsiva quando ele toma o lápis e, muitas vezes rigidamente apertar o braço. Nós que irá instruí-lo antes de começar a desenhar ou escrever, o braço não é mais tenso. Para ajudar, podemos, por exemplo, dizer-lhe para parar completamente o braço morto (que alzárselo com a mão e dizer-lhe que, quando liberado, o braço deve despencar. Se assim for, o braço está relaxado). Uma vez relaxado, podemos colocar a nossa mão na sua e ser aqueles que nós escrevemos (para desenhar ou colorir), enquanto a criança tenta ainda tem o braço relaxado. Novamente, é importante que a criança está a discriminar entre tensão e relaxamento (ativação contra relaxamento).
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