Propriocepção e Técnicas para acalmar

Eu não sei qual é a percentagem dos nossos dias está preocupado com o gerenciamento de desafios sensoriais nosso J-Man, mas eu tenho certeza que é muito. Apenas sobre cada criança autista eu sei luta com um ou mais dos seus sentidos mais importantes, mesmo em condições "normais". Claro, isso pode fazer situações estressantes já quando ocorrem ainda mais insuportável.

Se você já esteve na estrada por um tempo o autismo como um pai, você sabe que a gestão e ajudar acalmar esses desafios sensoriais pode significar toda a diferença entre sucesso realizar algo e seu filho chegando desfeita. Eu não acho que eu estou exagerando quando digo coisas que estas questões sensoriais são o fio da navalha tanto de suas vidas é equilibrado em cima, e não é preciso muito para derrubá-los sobre a borda.

Uma das coisas que os pais novos para o autismo em suas famílias precisa ter certeza de que eles entendem é que estas questões sensoriais são muito reais e pode ser muito doloroso para o seu filho. Pode ser difícil de entender por que algo incomoda seu filho tanto como às vezes não parece lógico para nós. Por que um tecido, por exemplo, que a maioria de nós usar todos os dias causar uma criança para a dor agonizante? Desafios sensoriais são particularmente difíceis de apreciar e descobrir por pessoas que realmente não têm. Em tempo , você vai descobrir mais e mais sobre o que incomoda seu filho, mesmo se você não fizer o porquê por trás disso.

No entanto, haverá muitas pessoas em seu círculo familiar e de amigos, que continuam a achar que seu filho está exagerando e que está mimando-os para atender às suas necessidades sensoriais. No que eu acho que é um mantra que você deve pendurar na parede, "Não importa a mínima microscópica que eles pensam."

Então, quando as coisas se desfazem para seu filho - seja em uma loja , uma reunião familiar, uma suposta noite discreta em casa, ou em qualquer outro lugar -, freqüentemente há uma forte componente sensorial para ele. Quando você chama o seu arsenal de técnicas calmantes - que você deve sempre estar acrescentando e refino - estas questões sensoriais, muitas vezes, ser a primeira coisa que você endereço.

Como com o manejo da dor para qualquer um de nós, é importante para ficar à frente da dor de forma proativa gestão. Uma vez que ele se afasta de você, pode espiral para baixo em uma pressa. Então, sua melhor técnica calmante é prestar atenção para os sinais de alerta e coisas cabeça fora antes de a criança perde a sua capacidade de lidar com uma situação. É muito, muito difícil para ajudar a trazê-los de volta do que é tentar controlá-lo desde o início.

No entanto, isso é mais fácil dizer do que fazer. Mesmo com os nossos melhores esforços, as coisas vão cair. Esperando os nossos filhos a gerir o bombardeio sensorial que enfrentam todos os dias é como esperar que elas se escalar o Monte.Everest . Então o que?

Cada criança é diferente, por isso não há fórmula certa para saber como fazer isso.Ele vem com a experiência e uma boa dose de análise. Faça anotações de situações em que o seu filho realmente se esforça. Pense sobre as coisas do ambiente onde os problemas ocorridos e procurar pontos comuns. Alguns podem ser óbvia (por exemplo, locais públicos que estão lotados e barulhentos) outros podem ser muito menos (por exemplo, lojas que contêm um monte de cor vermelha).

Comece por pensar sobre o que você pode fazer para ajudar a acalmar - mesmo um pouco - as coisas que causam o sofrimento da criança antes de espiral coisas em um grande problema para eles. Por exemplo, você pode ir às compras em um momento menos movimentada do dia, como o meio da manhã? Se sim, você pode usar esse tempo para a prática de fazer compras? Você pode estruturar a visita à loja, dizer que você está indo para obter três coisas e apresentar visualmente que a sua criança, levá-los, check-out, e deixar - viagens experimentais pouco para a loja para ajudar seu filho espero crescer em conforto.

Eu vou enfrentar uma sensação de que sempre foi um problema para nós, e que pode apresentar desafios, tanto para a criança eo pai em muitos contextos - propriocepção. Então eu vou dizer algo sobre como várias técnicas nos ajudaram a ajudar o nosso J-Man em situações estressantes.

Mas você pode precisar de uma definição para propriocepção em primeiro lugar, especialmente porque é um sentimento que muitos de nós tomamos para concedido.A propriocepção é essencialmente o seu sentido a consciência corporal. Ele ajuda você a saber onde você está no espaço. Para dar alguns exemplos simples, se você está de pé, isso ajuda você sabe que você está de pé, onde o seu corpo, e que seus pés estão no chão. Se você está sentado, ele ajuda você a conhecer o seu corpo está na posição sentada e em contacto com a sua cadeira. Parece trivial, mas se você já teve essa sensação de cair quando você está na cama à noite, você pode ter uma idéia de o que se sente quando o seu sentido de ser horizontal e em contacto com a sua cama vai embora. Ele surpreende e assusta você. Agora imagine a vida ser como que por longos períodos de tempo, o tempo todo, e não apenas para um direito fração de segundo antes de ir dormir.

Uma das melhores maneiras de lidar com um senso subdesenvolvido proprioceptiva é ajudar seu filho a se sentir mais consciente de seus corpos. Isto pode ser maravilhosamente acalmar tanto em situações do cotidiano, bem como os estressantes. Nosso J-Man responde à pressão profunda do corpo e "trabalho pesado", levantar ou transportar objetos pesados ​​ao redor. Um monte de crianças autistas eu sei benefício a partir de técnicas em ambas as áreas. Se você pensar sobre isso, isso faz sentido. Se você está de pé em uma sala e, em seguida, as mãos de alguém que 50 quilos de areia para segurar, você vai ser muito mais consciente do seu corpo e quanto mais você está empurrando contra o chão. Obviamente, algumas crianças vão odiá-lo, e ele vai ser exatamente o oposto do que eles precisam. Como em tudo, você tem que adaptar um plano específico para as necessidades de seu filho.

Pressão profunda envolve uma grande variedade de atividades que se aplicam algum tipo de força adicional para o corpo da criança. Nosso J-Man responde à pressão firme aplicada a uma grande parte do seu corpo. Alguns exemplos de coisas que fazemos ou ter feito no passado:

* Abraça de corpo inteiro e aperta 
* Realização-lo de pé em seus braços como se estivesse segurando um bebê para o seu ombro 
* 'Squishes ", onde ele estabelece essencialmente no chão, sofá, cadeira ou e apoiar o peso do corpo sobre ele 
* 'buraqueira "que ele geralmente inicia rastejando atrás de você enquanto você está sentado em um sofá ou cadeira 
* Empilhar cobertores e travesseiros com ele, às vezes, enquanto se inclina sobre ele ea pilha 
* compressões conjuntas (com ou sem escovar) - Clique para vídeo do YouTube . Isso é semelhante ao que fizemos com algumas variações. 
* Seu assento de carro - ele gosta do aconchego de seu assento de carro, que ainda é um cinto de cinco pontos em um assento que envolve em torno dele mais do que um monte de crianças "assentos 
* Pea Pod - algo que se parece com um barco inflável do tamanho de criança que ele pode sentar-se ou toca em 
* envolvendo-o em algo como um cobertor

Obviamente, esta lista não é exaustiva. Você também pode tentar um colete de compressão ou roupas de compressão. Para aqueles que assistiram o filme Temple Grandin, a máquina de compressão é baseado neste conceito de pressão profunda.

E aqui estão alguns exemplos do trabalho pesado. Estes são mais preventivos técnicas calmantes que poderíamos usar para tentar dirigir fora colapsos potenciais, mas pode funcionar bem quando as coisas começam a ficar estressante.

* Deixá-lo puxar algo pesado que vai ser difícil (ou mesmo impossível) para mover - puxando uma carroça cheia de livros, por exemplo 
* Deixá-lo transportar objetos pesados, como enciclopédias e livros de telefone 
* deixando ele reorganizar móveis 
* Vestindo pesados, sapatos cloppy - ele usa esses pesados, todo-terreno, sapatos Stride Rite, que agregam peso e dar-lhe um monte de comentários através de seus pés. Eu sei que muitas crianças que usam sapatos pesados ​​e botas de trabalho. 
* colete ponderada - Simplesmente um colete com pesos construído para ela, para aplicar um pouco de peso, uniforme para baixo, para o seu filho que eles usam por um tempo. Nós não usamos um agora, mas nós fizemos por um tempo. Nota: Você só deve usar esta sob a supervisão de um terapeuta ocupacional.

Estas são apenas algumas idéias que foram grandes ajudas sensoriais calmantes para nós. Como sempre, sua milhagem pode variar. Seu terapeuta bairro amigável, profissional deve ter uma riqueza de informações sobre os desafios sensoriais e defensiva sensorial, propriocepção e todos os outros sentidos, e da enorme variedade de coisas que você pode tentar ajudar seu filho em situações difíceis.

Felizmente para nós, a nossa J-Man é resiliente. Uma vez removido de uma situação estressante (exemplo extremo - o dentista), ele se recupera rapidamente, mas ele tem que sair de lá primeiro. Se ele pode chegar a um "espaço seguro" quando as coisas estão ruins para ele, ele pode se reagrupar admirável. Última viagem de dentista, uma vez que voltou para o carro e saiu em seu assento de carro, ele começou a relaxar. Eventualmente, ele simplesmente desligar (fui dormir, mas a maioria apenas desligar) por cerca de 15 minutos antes que parava na nossa garagem. É incrível o quanto ele aprendeu a ajudar a si mesmo através de situações difíceis. Nossos filhos podem nos ensinar muito sobre o que eles precisam!

Há um monte de tentativa e erro envolvido em encontrar as fórmulas certas para ajudar o seu filho em várias situações, e que pode funcionar em um contexto pode não em outro. Duvido que esta é uma notícia para muitos de vocês, no entanto.Nunca há um caminho direto do ponto A ao ponto B! Mas começar por identificar os sentidos que o seu filho tem a gestão mais dificuldade, procure como esses sentidos são negativamente desencadeada em várias situações, e então tentar de tudo que você pode pensar para resolvê-los. Com o tempo, você vai desenvolver o seu "ir para" lista de coisas para tentar em situações familiares e novos.

Se você ficar totalmente centrado em seu filho e aprender o que é difícil para eles e que os ajuda a se sentir melhor, você vai descobrir um monte de coisas. Lembre-se, não é sobre se você realmente entender (embora ele não ajuda) por que algo perturba-los ou ajuda-los, é que ele faz. Idéias fora terapeutas, professores, e outros pais. Eles podem ajudá-lo a ver algumas coisas que você pode ter perdido. No final, você quer ser capaz de cabeça para fora antes que as coisas ficam ruins, e se você não pode, então, formas de trazer as coisas de volta quando eles começam a espiral para baixo. É um desafio, mas estamos acostumados com isso!

http://www.bothhandsandaflashlight.com/2011/09/14/proprioception-and-calming-techniques/